Terapia manualna

Q: Jakie metody stosujecie w terapii manualnej?

Stosujemy m.in. koncepcję FRSc, terapię mięśniowo-powięziową, techniki PNF, terapię wisceralną, akupunkturę Master Tunga, suche igłowanie i elektroakupunkturę . Łączymy techniki tak, aby działać na prawdziwą przyczynę problemu.

Skuteczna i precyzyjna terapia w Zakopanem.

Terapia manualna to interwencja fizjoterapeutyczna oparta na badaniu i precyzyjnym oddziaływaniu poprzez dłonie. Dzięki niej przywracamy prawidłową ruchomość stawów, łagodzimy ból, redukujemy napięcia i przywracamy naturalne funkcje układu mięśniowo-powięziowego. W naszym gabinecie stosujemy kilka specjalistycznych metod manualnych, które wspieramy zaawansowanym treningiem i wiedzą diagnostyczną.

W naszej pracy łączymy klasyczne techniki manualne z nowoczesnymi metodami diagnostycznymi i neurofizjologicznymi. Wykorzystujemy m.in. terapię wg koncepcji FRSc lek. med. Radosława Składowskiego, terapię mięśniowo-powięziową, PNF oraz elementy akupunktury, suchego igłowania czy elektroakupunktury. Dzięki temu każdy zabieg jest precyzyjnie dopasowany do indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu.

Chcesz dowiedzieć się, który zabieg będzie najlepszy dla Ciebie?

umów konsultację

Terapia manualna wg koncepcji FRSc (Five Regulatory Systems Concept)

Holistyczne podejście opracowane przez lek. med. Radosława Składowskiego. Koncepcja ta analizuje pięć systemów regulacyjnych (np. nerwowy, powięziowy, naczyniowy), by precyzyjnie zidentyfikować pierwotną przyczynę dolegliwości. Terapia nie leczy tylko objawów — harmonizuje ciało jako całość, przynosząc trwałą ulgę.

Elementy akupunktury wg Master Tunga

Niekonwencjonalne techniki igłowe spoza meridianów klasycznej TCM. Wykorzystują specyficzne punkty i sekwencje (np. Dao Ma, układ synergiczny trzech igieł), które silnie modulują układ nerwowy, przynosząc szybką ulgę w bólach przewlekłych i napięciach mięśniowych.

Suche igłowanie

Technika wprowadzania cienkich igieł w punkty spustowe (trigger points). Skutecznie rozluźnia napięte mięśnie, zwiększa zakres ruchu i łagodzi ból poprzez mikro-uszkodzenie, które inicjuje proces naprawczy.

Elektroakupunktura

Połączenie akupunktury z mikrostymulacją prądem elektrycznym. Umożliwia głębsze i bardziej precyzyjne oddziaływanie na punkty, zwiększając ich efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny.

Metoda PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)

Neurologiczny model pracy z mięśniami poprzez stymulację wzorców ruchowych i opór terapeutyczny. Poprawia siłę, elastyczność, koordynację i przywraca funkcjonalne wzorce motoryczne, stosowana m.in. w neurologii i ortopedii.

Terapia mięśniowo-powięziowa

Techniki mobilizacyjne, rozciąganie i uciski mięśni oraz powięzi, które poprawiają elastyczność, zmniejszają ból i przywracają prawidłowe napięcie ciała.

Kinesio-taping

Plastrowanie elastycznymi taśmami, które działają ochronnie na stawy, wspierają mięśnie, poprawiają krążenie i wspomagają odprowadzanie limfy.

Terapia wisceralna

Delikatna praca manualna na narządach wewnętrznych, poprawiająca ich ruchomość, ukrwienie i wpływając korzystnie na układ mięśniowo-szkieletowy poprzez strefy połączeń powięziowych.

Czujesz napięcie lub ból, który ogranicza Twoją swobodę ruchu?

Umów się na terapię manualną i odzyskaj pełną sprawność w naturalny sposób.

Umów wizytę

Częste pytania

Co to jest terapia manualna w Źródle Zdrowia Zakopane?

Terapia manualna to precyzyjne leczenie rękami terapeuty. Przywraca ruchomość stawów, zmniejsza ból i napięcia mięśniowo-powięziowe, poprawia pracę całego ciała.

Na co pomaga terapia manualna w Źródle Zdrowia Zakopane?

Pomaga przy bólach kręgosłupa, karku i barków, napięciach mięśni, problemach ze stawami, migrenach, bólach głowy, rwie kulszowej, drętwieniach kończyn i zaburzeniach narządu ruchu. Może też wspierać pracę narządów wewnętrznych i pomagać przy problemach sportowych.

Dla kogo jest terapia manualna?

Dla osób z bólami i napięciami, dla sportowców, osób po urazach, pracujących siedząco, seniorów i wszystkich, którzy chcą wrócić do pełnej sprawności bez nadmiaru leków i operacji.

Na czym polega terapia manualna w praktyce?

Fizjoterapeuta uciska, mobilizuje i rozciąga stawy, mięśnie i powięź. Szuka pierwotnej przyczyny bólu, a nie tylko pracuje na objawie. Każdy zabieg jest planowany indywidualnie.

Czy terapia manualna boli?

Zazwyczaj nie. Przy dużych napięciach możesz poczuć chwilowy dyskomfort, ale terapia nie powinna być nie do wytrzymania. Zawsze dostosowujemy siłę i techniki do Ciebie.

Czy terapia manualna w Źródle Zdrowia jest bezpieczna?

Tak. Wykonują ją wykwalifikowani fizjoterapeuci po wielu szkoleniach. Przed terapią zbieramy dokładny wywiad i analizujemy badania, a w razie potrzeby prosimy o dodatkową diagnostykę.

Jakie metody stosujecie w terapii manualnej?

Stosujemy m.in. koncepcję FRSc, terapię mięśniowo-powięziową, techniki PNF, terapię wisceralną, akupunkturę Master Tunga, suche igłowanie i elektroakupunkturę. Łączymy techniki tak, aby działać na prawdziwą przyczynę problemu.

Czym jest terapia manualna wg koncepcji FRSc?

To holistyczna metoda pracy z ciałem. Uwzględnia pięć systemów regulacyjnych organizmu, m.in. układ nerwowy, powięziowy i krążenia. Dzięki temu można skuteczniej znaleźć główną przyczynę bólu i leczyć całe ciało, a nie tylko bolące miejsce.

Na czym polega suche igłowanie i akupunktura w terapii manualnej?

Cienkie igły wprowadzamy w określone punkty lub napięte pasma mięśniowe. Pomaga to rozluźnić mięśnie, zmniejszyć ból i pobudzić naturalne procesy regeneracji.

Czym różni się terapia manualna od zwykłego masażu?

Terapia manualna precyzyjnie pracuje na stawach, powięzi, mięśniach i układzie nerwowym. Szuka przyczyny bólu. Zwykły masaż koncentruje się głównie na rozluźnieniu mięśni i relaksie. W Źródle Zdrowia często łączymy obie metody w holistycznym planie terapii.

Jak wygląda sesja terapii manualnej?

Zaczynamy od wywiadu i dokładnego badania ruchu. Potem terapeuta pracuje rękami na stawach i tkankach. W razie potrzeby dodajemy suche igłowanie, kinesio-taping lub inne techniki wspomagające.

Ile trwa jedna sesja terapii manualnej?

Sesja trwa zwykle około 50–60 minut. Czas dostosowujemy do Twojego problemu i zakresu pracy.

Ile sesji terapii manualnej potrzeba, żeby poczuć poprawę?

Wielu pacjentów czuje wyraźną ulgę już po 1–2 wizytach. Na trwały efekt najczęściej potrzeba około 4–8 sesji, przy dłuższych lub trudniejszych problemach czasem więcej.

Jak często warto przychodzić na terapię manualną?

Najczęściej 1–2 razy w tygodniu na początku terapii. Później, gdy stan się stabilizuje, wizyty mogą być rzadsze, np. co 2–3 tygodnie lub doraźnie.

Czy po terapii manualnej mogę czuć się gorzej?

Może pojawić się przejściowe nasilenie bólu, tkliwość lub uczucie „zakwasów”. To normalna reakcja tkanek na zmianę. Zwykle mija w ciągu jednego–dwóch dni.

Jakie są przeciwwskazania do terapii manualnej?

Główne przeciwwskazania to świeże złamania, ostre urazy, aktywne nowotwory, zaawansowana osteoporoza, ostre infekcje, gorączka i niektóre ostre stany neurologiczne. Zawsze indywidualnie oceniamy Twój stan przed terapią.

Czy terapia manualna może być stosowana po operacji?

Tak, ale w odpowiednim czasie i po konsultacji. Terapia manualna po operacji pomaga odzyskać ruch, zmniejszyć ból i poprawić pracę blizn, ale plan musi uwzględniać zalecenia lekarza i etap gojenia.

Czy terapia manualna jest odpowiednia dla dzieci i seniorów?

Tak, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Techniki dobieramy do wieku, wagi, czułości tkanek i ogólnego stanu zdrowia pacjenta.

Jak przygotować się do terapii manualnej?

Ubierz wygodne, luźne ubranie. Weź ze sobą wyniki badań obrazowych i wypisy ze szpitala. Nie jedz ciężkiego posiłku tuż przed wizytą i poinformuj terapeutę o lekach i chorobach.

Czy terapię manualną można łączyć z innymi zabiegami w Źródle Zdrowia?

Tak. Często łączymy terapię manualną z nowoczesną i klasyczną fizykoterapią, treningiem medycznym, masażami i technologiami przyszłości. Dzięki temu rehabilitacja jest szybsza i bardziej skuteczna.

Kto prowadzi terapię manualną w Źródle Zdrowia Zakopane?

Terapię manualną prowadzi głównie mgr Anna Ustupska-Steczowicz, specjalistka terapii bólu i nowoczesnej rehabilitacji. Wspiera ją doświadczony zespół fizjoterapeutów.

Czy potrzebuję skierowania na terapię manualną w Zakopanem?

Na terapię prywatną zwykle nie jest potrzebne skierowanie. Jeśli masz zalecenia od lekarza lub wyniki badań, warto je zabrać na pierwszą wizytę.

Mgr Anna Ustupska-Steczowicz – fizjoterapeutka, ekspertka terapii bólu i nowoczesnej rehabilitacji

Fizjoterapeutka specjalizująca się w nowoczesnych terapiach manualnych i fizykalnych.
W pracy z pacjentami koncentruje się na leczeniu bólu, zaburzeń narządu ruchu oraz terapii tkanek miękkich, łącząc klasyczną rehabilitację z innowacyjnymi metodami.
W ośrodku „Źródło Zdrowia” współtworzy program badań nad chodem i nowoczesną terapią funkcjonalną. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, promując świadome podejście do zdrowia i profilaktyki bólu.

Opinie naszych Klientów

Julia mm

Z całego serca polecam to miejsce. Zespół świetnych fizjoterapeutów pomaga mi za każdym razem, gdy w związku ze zwyrodnieniami kręgosłupa dokucza mi ból. Przy okazji wykonuje tu również inhalacje wodorem molekularnym, masaże kobido, zabiegi kosmetologiczne. Dzięki temu, że kadra jest bardzo kompetentna, zaangażowana i pomocna, to zawsze czuje się tu bardzo dobrze zaopiekunowana.

Sylwia Rosa

Gorąco polecam ten ośrodek rehabilitacji. Profesjonalna obsługa, indywidualne podejście do pacjenta i poczucie bezpieczeństwa. Zabiegi przeprowadzane w sterylnych warunkach dają widoczne i trwałe efekty. Bardzo miła atmosfera, pełne wyjaśnienie procedur przez personel. Cieszę się, że trafiłam w tak cudowne miejsce!

Tomasz

Prowadzona w gabinecie rehabilitacja ruchowa jest na najwyższym poziomie. Nowoczesny sprzęt plus bardzo profesjonalna kadra zapewnia skuteczne efekty prowadzonych zabiegów w gabinecie. Miałem okazję korzystać z zabiegów po naderwaniu mięśnia dwugłowego oraz problemów z kręgosłupem i z pełną odpowiedzialnością mogę polecić gabinet wszystkim poszukującym fachowej i skutecznej rehabilitacji.

Sławomir

Z całego serca polecam Panią Martę, fizjoterapeutkę! To prawdziwy skarb w świecie rehabilitacji. Już od pierwszej wizyty byłem pod wrażeniem jej profesjonalizmu i niesamowitej wiedzy. Pani Marta nie tylko zdiagnozowała moje problemy, ale także stworzyła spersonalizowany plan terapeutyczny, który przyniósł mi szybkie i trwałe efekty. Jej podejście do pacjenta jest wyjątkowe , łączy empatię z determinacją, aby pomóc każdemu wrócić do pełni zdrowia. Atmosfera w gabinecie jest niezwykle przyjazna i relaksująca, co sprawia, że każda wizyta jest przyjemnością, a nie obowiązkiem. Pani Marta posiada dar do motywowania i inspirowania, dzięki czemu z chęcią angażowałem się w zalecane ćwiczenia. Dzięki jej pomocy mogłem wrócić do aktywności, które kocham, a moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Pani Marta to nie tylko ekspert w swojej dziedzinie, ale także wspaniała osoba, której pasja do fizjoterapii jest zaraźliwa. Jeśli szukasz kogoś, kto naprawdę pomoże Ci w drodze do zdrowia, nie szukaj dalej. Pani Marta to najlepszy wybór!

Joanna Stępińska

Z wielu trudnych kontuzji zostałam wyprowadzona w tym miejscu także polecam z całego serca!!!

Rafał Rogoda

Bardzo polecam panią Martę, fizjo jakich mało, bardzo dokładna, pyta o poprzednie wydarzenia skąd wziął się ból i od kiedy boli, bardzo miła i sympatyczna, cały czas uśmiechnięta. Polecam bardzo

Kasia Bednarczyk

Bardzo polecam! Pani Marta traktuje każdego pacjenta z indywidualnym podejściem i bez pośpiechu. Dokładnie wysłuchała i dobrała zabiegi, które naprawde mi pomogły. W gabinecie panuje bardzo miła i luźna atmosfera. Najlepsza fizjoterapeutka na jaką trafiłam!

Aneta Papież

Do Ani trafiłam zaraz przed moim weselem, kiedy nikt nie potrafił mi pomóc . Od roku męczyłam się z bólem głowy doprowadzającym do obłędu … końcowe miesiące ból był tak intensywny, że można powiedzieć że „spałam na głowie „. Przeszłam lekarzy od laryngologa , neurologa i rehabilitantów itp i w końcu dostałam informację żeby spróbować rehabilitacji u Ani w „ośrodku rehabilitacyjnym Marzenie” . Dzięki swojemu uporowi , pasji do wykonywanego zawodu i sercu które to wkłada pomogła mi🥹♥️ bole minęły , a ja mogę nareszcie normalnie funkcjonować . Jestem bardzo wdzięczna i polecam każdemu z całego serca ♥️ do zobaczenia !

Grzegorz Ciesielka

Miodzio, ekstra, cukiereczki to Klinika jak z bajeczki. Daję Wam tu moje słowo, było SUPER wręcz WZOROWO :) Serdecznie POLECAM z pełną świadomością i odpowiedzialnością!!! PS. A Pani Fizjoterapeutka Marta, hmmmm no cóż klasa sama w sobie, odpowiednia osoba na odpowiednim stanowisku– posiada stosowną wiedzę, umiejętności a przede wszystkim doświadczenie. Życzę sobie i innym abym trafiali na tak zaangażowane a przede wszystkim profesjonalne osoby jak Pani Marta :) PS 2 na stałe wpisała się jako fizjoterapeutka do mojego kalendarza :)

Rafał Kot

Świetni specjaliści, POLECAM!!!